体幹を鍛えるならココ!お仕事後にぴったりの、体幹トレーニングスタジオを紹介

最近よく耳にする体幹トレーニング。 世界で活躍するスポーツ選手が取り入れて結果を出したり、美容の達人、モデルさん達も体幹トレーニングに夢中のよう。 そんな体幹トレーニング、注目を集めているだけあって続々と専用スタジオがオープンしてるんです!

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NYから新たなフィットネススタジオが上陸!

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出典: http://surffit.jp

NYから新たなフィットネススタジオが上陸しました。
なんと今回は、サーフィンの動きで体幹を鍛えるスタジオです。
プロのサーファーも使っているという陸練習用のサーフボードの上で、様々なエクササイズを行い体幹を鍛えます。

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出典: http://surffit.jp

見た目よりもかなり大変という噂ですが、しっかり効果が出そうです。

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出典: http://surffit.jp

スタジオも夏や海の雰囲気満載なので、夏が終わって寂しいこの季節や、これからの冬の季節にも楽しめそうです♪

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出典: http://surffit.jp

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Surf Fit JAPAN

■住所:東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階
■電話番号:0570-055-302(予約・問い合わせ専用カスタマーセンター)
■営業時間:火〜金 9:30 – 22:00 土日祝 9:30 – 19:00 ※月曜日は定休日

 

レベルに合わせて2つのメニューから選べる!フィットネスクラス

体幹テーマを目的とした1時間のフィットネスレッスンを受けられるこちらのスタジオ。
コアビティピラフィクトという2つのクラスがあります。
コアビティは器具を使ったエクササイズが中心で、体力向上や運動能力アップを目的としています。

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出典: http://taikanz.jp

ピラフィクトはピラティスやヨガの動きを取り入れ、安定力向上や柔軟性アップを計ります。

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出典: http://taikanz.jp

ここは2回無料体験できるので、どちらのコースを試すことができ、入会後もその時々のコンディションやモチベーションに合わせてクラスを選べるので、長く続けられます♪

オプションで栄養指導のサービス等もあり、生活指導も含めて身体を変えていくことが出来るんです。
なんと同じビルには、体幹強化×ゴルフ=飛距離アップをテーマとしたTAIKANZ GOLFスタジオもあります。

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TAIKANZ

■住所:東京都新宿区新宿1丁目12-5 4・5・6F
■電話番号:03-3352-2811
■営業時間:火・木 / 7:00〜22:30 水・金 / 10:00〜22:30 土・日・祝祭日/ 9:00〜18:30 ※月曜日は定休日

 

自分の身体に合わせてしっかりメニューを組みたい人にはパーソナルトレーニングがおすすめ

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同じく新宿御苑にあるのは、体幹を鍛えることをテーマにしたパーソナルトレーニングスタジオです。
しっかりとカウンセリングや目標設定をし、自分の目的にあったトレーニングを効果的にできるのが魅力。
トレーニング後にはコンディショニングと整体をしてくれるので、トレーニング後の疲労回復も早くなります。

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新宿 PERSONAL STUDIO

■住所:東京都新宿区新宿1丁目29-7 浜田ビル2階
■電話番号:03-6887-2444
■営業時間:平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00

 

運動の秋、スタジオでトレーニングをはじめてみませんか?

運動不足になりがちなこれからの季節こそ、体幹を鍛えて綺麗な姿勢や体型を保ち、周りと差をつけるチャンス!
自分に合ったスタジオを見つけて、体幹トレーニングをはじめてみませんか?